意識レベルを上げる・食べ物

意識レベルを上げるには、毎日の生活の積み重ねを気をつける必要があります。
特に口に入れるものが大きな影響があります。　
食べるものの意識レベルを測ってみました。

• 牛肉　　　　１８５
• 豚肉　　　　１９１
• お魚（さば）３４５
• 玄米　　　　８１６

日本人が世界の中でもとくに意識レベルが高い理由のひとつに、「主食がお米である」があると思います。　これも日常に肉食を食べることをしていると、徐々に低下することになりますので要注意です。